97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Odsłonią tablicę na dziedzińcu Liceum Asnyka ku czci bohaterów podziemia antykomunistycznego
Oddział Instytutu Pamięci Narodowej w Łodzi, Urząd Miasta Kalisza, I Liceum Ogólnokształcące im. Adama Asnyka w Kaliszu zapraszają 28 lutego br. na uroczystość...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Naukowcy i studenci Państwowej Wyższej Szkoła Zawodowa w Kaliszu pomogą usprawnić ruch w Kaliszu
Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Prezydenta Stanisława Wojciechowskiego i Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji w Kaliszu będą blisko współpracować, by poprawić...
Sensacja w Ostrowie. Ruch na kolanach [FOTO]
Środa, 24 września 2014 roku – ten dzień. Tego dnia bowiem trzecioligowa drużyna z niewielkiego miasta na południu Wielkopolski pokazała charakter, wielką wolę...
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Gimnazjaliści, wejdziecie za darmo na Lecha!
Lech Poznań i Wiara Lecha przygotowały niespodziankę dla młodych fanów Kolejorza. Gimnazjaliści wejdą za darmo na mecz z Ruchem Chorzów, który odbędzie się w...
Oceniamy lechitów w meczu z Ruchem: Popis Rudneva
Po takim meczu znów możemy pisać o piłkarzach Kolejorza w samych superlatywach. Gwiazdą wieczoru po raz kolejny został Artiom Rudnev.
Bakero po meczu: Zagraliśmy perfekcyjnie!
Jose Bakero był bardzo zadowolony po zwycięstwie z Ruchem Chorzów. - Zagraliśmy perfekcyjnie - chwalił swoich zawodników Hiszpan.
Lech rozbił Ruch Chorzów [ZDJĘCIA]
Lech Poznań rozbił we Wronkach Ruch Chorzów 3:0. Oto zdjęcia z tego pojedynku.
Lech Poznań wygrał z Ruchem 3:0. Kapitalny mecz Rudneva
Lech Poznań zasłużenie wygrał we Wronkach z Ruchem Chorzów. Kolejny znakomity mecz rozegrał Artiom Rudnev, autor dwóch goli. Trzecie trafienie dołożył Mateusz...
Lech Poznań pokonał Ruch Chorzów 1:0 [ZDJĘCIA, WIDEO]
Kolejorz pokonał na Bułgarskiej Ruch Chorzów 1:0 (1:0). Zapraszamy do oglądania galerii zdjęć z tego meczu.
Lech - Ruch Chorzów 1:0. Kuriozalny gol Kiełba [WIDEO]
Lech Poznań pokonał na własnym boisku Ruch Chorzów 1:0 (1:0) w meczu 27. kolejki Ekstraklasy i cały czas liczy się w walce o europejskie puchary. Gola na wagę...