4 z 14
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zalecana liczba porcji: 3....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/45/5c6fe8221f819_o_large.jpg)
fot. szjeno09190/pixabay.com
Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Sprawdź, co jeść, by zmniejszyć zagrożenie cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem i rakiem
Inne owoce
Zalecana liczba porcji: 3.
Wielkość porcji: 1 owoc średniej wielkości lub 1 szklanki krojonych owocow albo 1/4 szklanki suszonych owoców.
Produkty: jabłka, suszone morele, awokado, banany, melony, daktyle, suszone figi, grejpfruty, kiwi, cytryny, liczi, mango, nektarynki, pomarańcze, gruszki, ananasy, śliwki, granaty, mandarynki, arbuzy.