MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zamiast sięgać po leki na bezsenność wydawane na receptę w...
fot. pixabay.com

Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością. Wypróbuj lawendę i jogę. Potrafią zdziałać cuda!

Skorzystaj z właściwości ziół

Zamiast sięgać po leki na bezsenność wydawane na receptę w pierwszej kolejności, warto wypróbować dobroczynne właściwości ziół. Na problemy z zasypianiem pomogą napary z melisy lub szyszek chmielu, a także tabletki lub kropelki walerianowe, które można kupić w aptece, a także olejek i suplementy z CBD. Pomagają się zrelaksować, uspokoić i wyciszyć, a to ułatwia zasypianie. Ciepłą herbatkę z melisy lub kilkanaście kropli ekstraktu z kozłka lekarskiego (inaczej waleriany) rozpuszczone w wodzie, warto wypić na godzinę przed planowanym snem, ale również w ciągu dnia.

Zobacz również

Basen po metamorfozie na lato. Planowe prace na Zarabiu, wkrótce otworzą kąpielisko

Basen po metamorfozie na lato. Planowe prace na Zarabiu, wkrótce otworzą kąpielisko

Kobiety o tych imionach są najlepszymi partnerkami. To prawdziwe anioły - horoskop

Kobiety o tych imionach są najlepszymi partnerkami. To prawdziwe anioły - horoskop

Polecamy

Ten fast food z kiełbaską zrobisz w domu. Sekretem jest genialny sos. Pasuje do meczu

Ten fast food z kiełbaską zrobisz w domu. Sekretem jest genialny sos. Pasuje do meczu

ORLEN uruchomił nowoczesną instalację badawczą w Odolanowie

ORLEN uruchomił nowoczesną instalację badawczą w Odolanowie

Popularny płyn do płukania jamy ustnej zwiększa ryzyko raka? Szokujące wyniki badań

HIT DNIA
Popularny płyn do płukania jamy ustnej zwiększa ryzyko raka? Szokujące wyniki badań